Тренировки для охранного состава

Каждый охранник должен хорошо подготовлен к любым ситуациям задача Гл. Тренера и его зама в отсутствие гл. подготовить охрану к любым ситуациям ( новвоведение начато из-за не подготовленности к рукопашному бою, так же увеличатся нагрузки и добавятся новые упражнения ).

Время провождения тренировок.
1.Понедельник - 16:25 МСК
2, Вторник - 16:35 МСК
3.Среда - 16:40 МСК
4.Четверг - 17:00 МСК
5.Пятница - 17:15 МСК
6.Суббота - 17:25 МСК

Система проведений тренировок.

Проводиться тринеровки будут иногда на улице
Разминка:
Бег, приседания, растяжка, отжимания ( по РП )
Основная тренеровка:
1. Бой с грушей, спаринг.
2. Прыжки с парашутом, быстрое риагиравание на постах, спаринг.
P.S. Будет действительно с разрешения Президента.
3. Стрельба из авто.
4. Сопровождение важных лиц, спаринг.
5. Перестрелка на пневматическом оружие в АП.
6. Перестрелка на пневматическом оружие во дворе.